Hatha Yoga nach der Geburt 

Ziel dieses Kurses ist es, ein gutes und neues Körpergefühl nach der Geburt zu entwickeln. Entspannungsübungen und kleine achtsame Momente stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Dies ist ein Kurs nur für dich. Einfache Körperübungen, Meditationen und Klangreisen bringen dich zurück in deine Mitte. 

Dieser Kurs ist für dich,

wenn du dich wieder mehr spüren möchtest

wenn du Energie für deinen Alltag tanken möchtest

wenn du nach Entspannung für dich suchst

wenn du dich und deinen Körper sanft bewegen möchtest ohne dich zu überfordern 

wenn du dir diesen Moment nur dir schenken möchtest

und nein, es ist nicht egoistisch, sich als Mama auch mal nur Zeit für sich zu nehmen, sondern es ist notwendig, denn du wirst dich ausgeglichener, energievoller und glücklicher fühlen und davon profitiert nicht nur dein Baby, sondern deine ganze Familie. 

Jetzt ist deine Zeit!

Du fragst dich, was es braucht um teilzunehmen? 

Du solltest deine Rückbildung abgeschlossen haben, aber ansonsten brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Dieser Kurs ist für dich gedacht in den ersten zwei Lebenjahren nach der Geburt, um sanft und achtsam in die Bewegung wieder einzusteigen. 

Energieausgleich: 8x 60 Minuten 120 € 

Einen Großteil bekommst du von deiner Krankenkasse erstattet. 

Wenn du Interesse hast an diesem Kurs, dann setzte dich ganz unverbindlich auf die Warteliste und teile mir mit welcher Tag und Uhrzeit für dich am besten passen würden. Dieser Kurs ist nur für dich, eine Auszeit vom Alltag, dein Baby wird liebevoll betreut, vom Papa, der Oma oder deiner Babysitterin. Ein Moment nur für dich.