Hatha Yoga 

Ziel dieses Kurses ist es es eine Einheit zu schaffen, von Körper, Geist und Seele. Erfahre die Grundsätze des Yoga und bewege deinen Körper achtsam in Einklang mit deiner Atmung. Die Übungen sind mal fließend und kraftvoll, mal ruhig und entspannend. Du lernst deinen Körper besser kennen  und nimmst wieder wahr, was er braucht. Aber vor allem lernst du eins: nachhaltig zu entspannen, deinen Geist zu beruhigen und somit Stress abzubauen.