Rückbildungsyoga mit Baby

Mit Baby auf der Matte? Na klar!

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder etwas für deinen Körper tun und dich gleichzeitig entspannen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Kräftigungsübungen, Stärkung des Beckenbodens und Lösen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich stehen für dich als Mama hier im Vordergrund. Dein Baby darf gerne dabei sein und wird spielerisch mit in die Asanas einbezogenl 

Am Ende der Stunde gibt es eine kleine Entspannungseinheit mit Klängen, denn darauf reagieren besonders die Babys und ihr erlebt gemeinsam eine tiefe Ruhe. Tips für mehr Achtsamkeit im Mama Alltag runden die Stunde ab. 

Freitags 10:00 - 11:00 

Termine 2024:   19.01 - 15.03 (02.02 entfällt)

                        12.04 - 07.06 (10.05 entfällt)

                        09.08 - 27.09

                        25.10 - 20.12 (01.11 entfällt)